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    • 現代人緊張病積累是健康殺手 預防和改善的四個妙招

      置身于激烈競爭的現代社會,隨著經濟的高速發展,人們的生活節奏日益加快,社會競爭不斷加劇。面對時間就是金錢,效率就是生命,不進則退,...

      2019-10-12閱讀全文 >>

    • 如何治療密集恐懼癥

      美化事物法,應該在內心抱有這樣的想法:外表丑陋的東西也許其內心是十分善良、沒好的,多往好的方向去想。并且激勵自己,只要能克服它,自己講獲得更大的力量,遇到問題也有

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 總是愛胡思亂想該怎么辦

      讓自己的業余生活變得充實起來,比如,參加體育文娛活動,聽音樂、跳舞唱歌等等,當你忙碌起來的時候,心情就不再消沉,感覺也就會輕松起來,一旦讓業余生活的充實成為了習慣,那

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 導致人格分裂的原因有哪些

      根據犯罪心理學家對于很多犯罪人群的家庭進行調查的結果表示,很多罪犯的家族里都有反社會人格障礙,所以犯罪的機率遠遠比其他人要高尚很多。也有一些研究者發現,在人

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 有疑心病該如何治療

      心理性的疑心病主要表現在過分敏感,疑神疑鬼,對誰也不信任。形成的主要原因是過去遭受的感情傷害,比如吹毛求疵的家庭教育、父母或者周圍人對感情的背叛、愛情甚至婚

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 學生學習壓力大如何緩解

      人們通常認為指甲上有白點是因為缺鈣,其實這是體內缺鋅的表現。鋅對于體內多個酶系統、免疫系統和激素的生成非常重要,包括胰島素和性激素。當一個人承受壓力大時,鋅

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 做運動能減壓嗎?哪些運動能夠有效減壓

      適當的運動鍛煉,有利于消除疲勞,上班族們整天朝九晚五,單調而枯燥。長時間單調刺激易引起生理、心理疲勞,而運動能使刺激強度得到變換,起到改善、調節腦功能的重要作用

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 工作遇到負面情緒該如何緩解

      日本精神行為專家建議,將自己的不安與焦慮以書畫的方式寫在記事本里,便能成功將壞情緒從大腦轉移出去,減輕壓力?;蛘甙巡粷M都寫在紙上,然后大力撕破、揉成紙團丟掉,讓

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 笑一笑十年少!笑是營養素,每天笑4次可活80歲以上

      由于現代社會發展快速,生活節奏加快,很多人并不能一下子適應當前的快節奏,也由于工作壓力,各種生活壓力,自身抗壓性不是很好,所以患上

      2019-05-03閱讀全文 >>

    • 樂觀心態是健康內因 生活中保持樂觀心態的方法

      禍從口出,人人皆知,但病由心生,卻一直被人們所忽視。情緒與心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陳代謝和內分泌等功能存在著密切的關系。不少疾

      2019-05-03閱讀全文 >>

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