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    經期前后爆痘怎么辦?如何護理痘痘肌膚

    經期前后爆痘怎么辦?dnQ21便民網

    1、首先,應該要做好清潔保濕以及控油的護膚程序,選擇比較合適的洗面奶來清潔面部。尤其是出油比較旺盛的部位,記得用保濕水和乳液等護膚品對皮膚進行日常的護理。千萬不能夠在生理期的時候熬夜,熬夜的時候會讓人體的內分泌失調。如果長期內分泌失調的話就會導致痘痘的生長,就算是很少長痘的人,如果經常熬夜的話,也會讓皮膚狀態變得很差。dnQ21便民網

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    2、還有不要吃太多辛辣的油膩的食物,就是因為這些食物油脂過多,對身體而言是一種負擔,是不健康的垃圾食品。dnQ21便民網

    3、還要保持一個良好的心情和健康的心理狀態,每天都要開開心心的,不能夠有太大的壓力和煩惱,壓力過大的話也會導致痘痘的生長。所以不能夠經常地生氣動怒,情緒起伏波動不能夠太大。dnQ21便民網

    4、女孩子在生理期的時候可以多吃一些補血養顏的食物,比如紅棗、枸杞、桂圓等有養生保健功效的食物,這是因為這些食物當中含有豐富的維生素、各種氨基酸以及微量元素,能夠對女性氣血的調養起到一定的幫助,不管是泡水喝還是直接生吃都是很不錯的。dnQ21便民網

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    日常該怎么預防長痘呢dnQ21便民網

    1、有效清潔皮膚dnQ21便民網

    洗臉是很重要的,一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔,選用的清潔產品,能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次,過度清潔皮膚,會刺激皮脂腺分泌。dnQ21便民網

    2、及時控油保濕dnQ21便民網

    臉部有油堵塞毛孔,更多需要的是保濕皮膚,皮膚出油多,其實也是由于缺水造成的,我們可以再清潔完皮膚過后,使用爽膚水和保濕乳,保持皮膚的濕潤,是保護皮膚的重點。dnQ21便民網

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    3、選擇具有消炎、化痘功能的凝膠dnQ21便民網

    在青春痘未發或已發之時,用棉簽沾著凝膠點在青春痘上,如此,可以幫助青春痘干化,加速終結它的生命。此刻要注意,凝膠只可以點在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過于刺激未發炎的皮膚,反而引致紅腫。dnQ21便民網

    4、小心祛痘dnQ21便民網

    先用溫水敷,再用暗瘡針/粉刺針圓頭部分慢慢擠壓刮掉。優點是快速。但沒有做好消毒也可能感染發炎,用力過猛會留下紅印子也會傷害皮膚。如果真的忍不住要擠,一定要做好清潔工作,而且擠完要做好后續護膚,減少傷害。但是能忍的話一定要忍住。dnQ21便民網

    5、注意飲食dnQ21便民網

    少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。dnQ21便民網

    6、注意防曬措施dnQ21便民網

    陽光中的紫外線,一旦經青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成黑色的斑點,即使在青春痘消失以后、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之后,用面巾紙在臉上吸按一下,將多余的油吸掉。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預防油脂的負擔。dnQ21便民網

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    痘痘肌護理誤區dnQ21便民網

    誤區一:痘痘肌不適宜涂防曬!dnQ21便民網

    肌膚油脂分泌過盛是痘痘肌的原因之一,由毛孔堵塞造成的。我們都認為防曬產品成份普遍油膩,容易造成毛孔堵塞,所以冒痘痘的時候,拒絕防曬產品,其實有這種誤區的我們,大多數是因為沒有選對合適的防曬產品。痘痘肌往往是因為選擇不當防曬產品導致痘痘肌發炎更嚴重,但是如果痘痘肌不擦足夠系數的防曬產品,在紫外線的刺激下,更易曬黑、曬傷、粉刺增多、發炎更嚴重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是絕對不能拒絕防曬產品的。dnQ21便民網

    痘痘?。涸谶x擇防曬產品時應首選:純物理無油的防曬劑、滲透力較強的水劑型,避免選擇含有PABA(對氨基苯甲酸)等成分,(貼心提示:氨基苯甲酸,會引發光敏感反應,接觸性皮膚炎和過敏性濕疹)。所以在選擇防曬產品時要看仔細。痘痘肌膚本身油脂分泌比較旺盛,油膩厚重的防曬產品很容易造成毛孔堵塞,加重痘痘炎癥。盡量選擇質地輕雹透氣性強并標注“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的隔離防曬產品,但當痘痘比較嚴重,發炎或者皮膚破損,就要暫停使用防曬產品,出門時候只能采用遮擋的物理dnQ21便民網

    誤區二:痘痘肌沒化妝就不用卸妝品!dnQ21便民網

    我們早上沒有化妝,晚上就跳過卸妝環節,其實這種做法是十分錯誤的!尤其對于痘痘肌而言,無論是否素顏,每天晚上的卸妝環節也絕對不能省略。之所以說沒化妝也不能跳過卸妝環節,是因為很多防曬品都有防水防汗,或是潤色功能,這些成分都是需要用卸妝產品才能徹底清除的。而且白天肌膚難免出油出汗,與空氣中的污染物結合,很容易阻塞毛孔,也需要卸妝產品徹底清潔毛孔內的臟東西。所以對于痘痘肌即便白天只用了防曬品,沒有化妝,晚上也不能少卸妝動作,再做清潔。dnQ21便民網

    涂抹防曬品以輕、薄為要點,先在手上涂抹開了,然后雙手均勻按在臉上即可,而不是像涂面霜一般,擠在臉上5個點,然后用手指暈開,那樣的話對肌膚負擔就太重了。并盡量避免在戶外呆的時間太久,因為濕熱的空氣不利于破損皮膚的愈合,會加重痘痘發炎。dnQ21便民網

    誤區三:多洗臉dnQ21便民網

    女孩們都認為保持臉部清潔很重要,于是都一天洗三到五次臉。其實,洗臉過多不但不會消除痘痘,還會破壞臉部油脂表層,引發分泌物堵塞,痘痘越來越多。小編建議大家一天洗兩次臉就好,早晚各一次。dnQ21便民網

    誤區四:飲食清淡dnQ21便民網

    大家普遍公選清淡的飲食作為去除痘痘的主要途徑,飲食清淡點是可以為痘痘起到一定的作用。但是對于一些愛漂亮的女生來說,飲食清淡就代表可以不吃飯或者是只吃一些水果,這就萬萬不行了,本來就是發育期,怎么可以只吃這么點呢?少吃不一定就能消除痘痘,反而會損害健康。如果真的要吃清淡點,那可以少吃一些油膩的食物,多吃瓜果蔬菜。dnQ21便民網


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