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    • 這樣喝湯更傷胃!如何喝湯養生?

      剛煲好的湯往往很燙,而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯,認為喝進去更暖胃暖身。其實,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度,超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 這些家常吃法其實并不健康!

      蘿卜水果同吃:蘿卜經代謝會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。橘子、梨、蘋果、葡萄等水果中的植物色素在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,可加強硫氰酸抑制

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 喝牛奶會生痰?盤點生活中的飲食誤區

      許多媽媽不敢給感冒的孩子喝牛奶,理由是牛奶生痰。澳大利亞的一個研究小組招募了一些志愿者,讓他們感染鼻病毒(也就是普通感冒的病原體),經過10天的觀察,他們沒有發現飲

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 秋冬季節別這樣吃火鍋!

      吃火鍋時,人多房間小,空氣不流通,室內缺氧,產生大量的一氧化碳,容易使人中毒。又因為,人們在吃火鍋時,又喝了酒,容易把中毒的早期癥狀誤認為是飲酒的關系,而不易發現。中毒

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 吃零食這樣簡單的事竟也有誤區?

      多吃果凍不僅不能補充營養,甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 盤點錯誤喝水的認識觀念

      臨睡前如果口干的話可以喝水,如果不是口干就可以不用喝,因為有的人喝水以后有起夜的習慣,影響睡眠,對身體反而不好。不同的保健專家有不同的意見,有人說臨睡前應該喝水

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 不良用油習慣竟引發癌癥?

      很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒,習慣于等到鍋里的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分,還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 粥店里的粥有這些健康隱患!

      粥店大部分粥是用白粥調配出來的。熬好很多白粥,然后放在鍋里保溫,隨時等待顧客的到來,再把白粥和相應的材料混合在一起。在保溫狀態下放了幾個小時的粥,維生素的損失

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 素食飲食需要注意這些誤區

      有些素食者喜歡用涼拌或沙拉的形式生吃蔬菜,認為生吃可以充分發揮它們的營養價值。但事實上,蔬菜中的不少營養成分還是需要添加油脂才能更好地被吸收,例如維生素K、

      2018-12-16閱讀全文 >>

    • 生吃茄子對身體好?謬論!

      茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有

      2018-12-16閱讀全文 >>

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